체중관리1 체중이 그대로였는데 허리띠가 느슨해진 이유 체중 관리를 시작하면 가장 먼저 확인하게 되는 것은 체중계 숫자였습니다. 저도 매일 아침 같은 시간에 체중을 재며 작은 변화에도 민감하게 반응했습니다. 체중이 조금만 줄어도 기분이 좋아졌고, 며칠 동안 그대로면 다이어트가 멈춘 것 같아 실망하곤 했습니다. 그런데 어느 시기부터 이상한 점을 발견했습니다. 체중은 거의 그대로인데 바지가 조금 편해진 느낌이 들었습니다. 처음에는 기분 탓이라고 생각했습니다. 하지만 평소 꽉 맞던 허리띠를 같은 칸에 착용했는데도 조금 여유가 생긴 것을 느끼면서, 단순한 착각만은 아니라는 생각이 들었습니다.체중계 숫자는 그대로였습니다약 한 달 동안 체중은 거의 변하지 않았습니다. 체중계를 보면 0.1kg 정도만 오르내릴 뿐 큰 변화는 없었습니다. 식사도 조절했고 평소보다 조금 더 .. 2026. 6. 28. 이전 1 다음
