미라클모닝1 아침을 급하게 시작하던 날 더 지치기 쉬웠습니다 직접 반복해 보니 달라졌던 하루 패턴한동안은 아침마다 늘 시간이 부족했습니다.알람을 여러 번 미루다 급하게 일어나고, 물도 제대로 마시지 못한 채 허둥지둥 집을 나서는 날이 많았습니다.처음에는 단순히 잠이 부족해서 그런 줄 알았습니다.하지만 비슷한 생활이 이어질수록 오전부터 쉽게 지치고 집중도 오래가지 않는 날이 많았습니다.특히 아침을 급하게 시작한 날은 하루 리듬 자체가 쉽게 흔들렸습니다.그래서 어느 순간부터는 단순히 몇 시간을 잤는지보다 아침을 어떤 방식으로 시작했는지를 함께 살펴보기 시작했습니다.돌아보면 비슷한 아침이 반복되고 있었습니다.늦게 일어난 날은 하루 전체가 더 급해졌습니다그중에서도 가장 자주 반복됐던 건 알람을 계속 미루는 패턴이었습니다."5분만 더 자야지" 하고 다시 눈을 감았다가 일어.. 2026. 6. 7. 이전 1 다음
